„NEIN“ sagen, kann man lernen!

 

Hier geht es nicht darum egoistisch oder gefühlslos zu agieren, sondern den eigenen Wünschen und Bedürfnissen ein „Ja“ zu geben, anstatt sich immer den der anderen unterzuordnen. Nur weil Sie eine Bitte ablehnen sind Sie deshalb kein schlechter Mensch. Allein schon, weil Ihre Kraft nicht endlos ist, denn Sie können nicht ständig für alles und alle verfügbar sein.

 

Kennen Sie diese Situationen, bei den Sie kein „Nein“ über die Lippen bekommen, obwohl Sie es gerne würden:

• Ihr Chef mal wieder die unangenehmen Aufgaben auf Sie abladen will
• Ihr Partner wichtige Entscheidungen für Sie trifft ohne sie zu fragen
• Der Versicherungsvertreter auf einen Vertragsabschluss drängt
• Sie werden von einem Freund gebeten, ihm beim Umzug zu helfen, haben an diesem Wochenende aber schon etwas anderes vor, worauf Sie sich freuen
• Sie keine Lust haben auf eine Geburtstagsfeier oder Familienfeier zu gehen

 

Meine Methode ermöglicht es Ihnen mit praxisorientieren Lösungen „Nein“ zu sagen, wenn Sie „Nein“ meinen:

• Gründe herauszufinden, warum es Ihnen schwerfällt „Nein“ zu sagen.
  Oft liegen die Ursachen im Unbewussten: Helfer-Syndrom, Angst vor Konflikten oder Konsequenzen, Angst abgelehnt zu werden, Etwas zu verpassen …
• Glaubenssätze und Verhaltensmuster erkennen und ändern, die es Ihnen schwer machen ein „Nein“ zu sagen
• Die manipulativen „Ja-Sager-Strategien“ aufdecken: Druck ausüben, Schuldgefühle auslösen, Mitleid erzeugen, überrumpelt werden, Schmeicheleien, …
• Anschauen in welche „Ja-Situationen“ Sie immer wieder hineingeraten und welche Ihnen die meiste Energie rauben
• Eine Vorgehensweise entwickeln, die für Sie stimmig ist, wie Sie Schritt für Schritt ohne Angst und schlechtes Gewissen „Nein“ sagen lernen!
  “Nein” sagen, kann auch respektvoll erfolgen und muss nicht verletzend sein!

„Nein“ sagen bringt viele Vorteile in Ihr Leben. Mit Sicherheit werden Sie Zeit gewinnen, die Sie nutzen können, für das was Ihnen wirklich wichtig ist.

„Nein“ sagen schafft neue Bewegungsfreiheit, weg von der Fremdbestimmung hin zu mehr Selbstbestimmung – für alles was Sie persönlich weiterbringt!